寝る前や仕事の合間のリラックスタイムを充実させたいなら、アイマッサージャーの使用を検討してみてもいいかもしれません。目元やこめかみのコリをじんわりとほぐして心身ともにリラックスできれば、翌日や休憩明けをすっきりした気持ちで迎えられます。
忙しくてマッサージに行けなかったり、仕事で帰宅が遅くなったときでも、フットマッサージャーがあれば溜まった足の疲れを癒しへと導き、つらいむくみの軽減も期待できます。
痛いマッサージが苦手な人は、エアー式が向いています。ローラー式ほどしっかりしたマッサージは期待できませんが、血行が促進されることでむくみが緩和する効果などが期待できます。
効率的に刺激を加えるためにも、強さや速度、マッサージのバリエーション、範囲など、調節機能にも着目してみましょう。
そこで今回は、アイマッサージャーの効果や選び方を解説し、おすすめの人気アイテムをご紹介します。
ハンディタイプは、手で持って使うマッサージ機です。自分で操作するため、自分の好きな場所をピンポイントで狙いやすいです。コンパクトで持ち運べるサイズなので、仕事の休憩時間や旅行先など家以外でも使えますよ。
巻くタイプやハンディタイプは、充電式でコードレスで使えるものがおすすめです。体に巻いたり、手で持ったりする際に、コードがあると邪魔でストレスに感じてしまいます。また、出張などで持ち運んで使いたい場合も、コードレスで使えるものがおすすめ。充電頻度も使いやすさに関わるので、バッテリー性能にも着目するようにしましょう。
ぎっくり腰や打ち身など、炎症症状があるタイプの腰痛にマッサージは好ましくありません。筋膜などが損傷している可能性もあるため、炎症がおちつくまでの期間は刺激をせずに安静にしておきましょう。マッサージ機の使用による血行促進は、炎症症状の助長につながる場合もあります。
出典�?自分好みのマッサージ機を選ぶには、機能だけでなくさまざまな観点から検討する必要があります。ここからは、マッサージ機の選び方について解説します。
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クッションタイプは、ソファなどに置くクッションの形をしたマッサージ機です。クッションとしても使えるデザインで、カラーバリエーションやデザインも豊富なので、インテリアとしても活用することができます。
「人をダメにするソファ」とも呼ばれ、包み込まれるような座り心地が人気のビーズクッション。快適に使うには、座り心地がよく、へたらないものを選びたいですよね。そこで…
椅子や床に敷いて、どこでも気軽に使用できるシートマッサージャーです。